身体が心地よいと、
心もほっとする。
東京で過ごす「幸せなリラクゼーション時間」

私たちの身体と心は、 完全に別々に存在しているわけではありません。

疲れていると気分まで落ち込みやすくなったり、 緊張していると肩や首に力が入ったり。

反対に、温かいお風呂に入ったり、 深く呼吸したり、 心地よい音楽を聴いたりすると、 気持ちまでゆるんでいくことがあります。

最近、美容やウェルネスの世界で よく耳にするようになった 「セロトニン」や「オキシトシン」。

セロトニンは、 気分や睡眠、食欲など、 私たちの心身の状態と関係する 神経伝達物質の一つです。

オキシトシンは、 「幸せホルモン」「愛情ホルモン」などと 呼ばれることがあります。

パソコンやスマートフォンを見る時間が長い。 仕事で緊張する。 人間関係に気を使う。 東京のような大都市を歩き回る。

私たちは思っている以上に、 日常の中で身体を緊張させています。

マッサージというと、 「身体の痛いところを揉んでもらうもの」 というイメージを持つ方もいるかもしれません。

しかし、リラクゼーションを目的とした オイルマッサージには、 もっとゆったりとした楽しみ方があります。

オイルの滑らかな感触。 ゆっくりとした施術。 好みの香り。 静かな空間。

マッサージを利用する人には、 「身体が限界になったから行く」 という方も多いかもしれません。

でも、本来は 限界になるまで我慢する必要はありません。

高級なレストラン。 美しいホテル。 海外旅行。 特別なプレゼント。

私たちは「幸せ」を 大きな出来事として考えがちです。

でも、 ふっと肩の力が抜ける瞬間。

ベッドに横になって、 「今日はもう何もしなくていい」 と思える瞬間。

身体と心は、 別々のものではない。

身体が疲れれば、 心まで疲れたように感じる。

逆に、 身体が心地よく感じられると、 気持ちまで少し軽くなることがあります。

東京で過ごす一日の最後に、 自分の身体と心をいたわる時間を。